La importancia de tener una buena autoestima
Tener una buena autoestima no solo implica autoconfianza, sino también la aceptación de nuestras propias limitaciones. Muchas veces se confunde …
¿Qué es el síndrome de ovario poliquístico?
Los primeros registros de posibles alteraciones en el ciclo menstrual, infertilidad y aumento de rasgos masculinos en mujeres datan del …
Alimentación para las náuseas y vómitos del embarazo
Las náuseas y vómitos del embarazo son un trastorno muy común que ocurre, en la mayoría de los casos, durante …
Qué son y en qué nos ayudan los límites
Si en tu cabeza, ante diferentes situaciones, aparecen estos pensamientos: “a mi me apetece hacer otra cosa”, “no me gusta …
Aspectos clave en un protocolo de pérdida de grasa
Sabemos que un protocolo de pérdida de grasa requiere tiempo y que hay que prestar atención a factores como la …
Trastornos de la conducta alimentaria en el ámbito deportivo
Los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) son trastornos psicológicos graves que conllevan alteraciones de la conducta alimentaria. La persona …
¿Son los sesgos cognitivos positivos o negativos?
Los sesgos cognitivos, definidos así en 1972 por Tversky y Kahneman, son predisposiciones psicológicas, efectos psicológicos y/o atajos mentales que …
Deficiencia energética relativa en el deporte (RED-S)
¿Ingieren los deportistas suficiente energía para rendir a un buen nivel, evitando problemas de salud? Por suerte, el concepto de …
Riesgo de TCA en mujeres con SOP
En este artículo analizamos el riesgo de desarrollar un TCA que tienen las mujeres que padecen SOP y hablaremos sobre …
Qué no comer en el embarazo y por qué
El simple hecho de ir a hacer la compra, planificar menús, elegir qué comer o no durante el embarazo… puede …
